Restorativ Yoga

Bliv en del af SmoonClub for at få adgang til dette indhold

Få fri adgang til alt indhold for kun 179,- pr. md.

Nyt indhold hver uge!

Restorativ Yoga

Restorativ yoga byder på rolige sekvenser og opbyggende stillinger, hvor du ligger  i 5-15 minutter, mens du bliver støttet og holdt af puder og pøller. At ligge i disse stillinger virker terapeutisk på kroppen, som får lov til at hvile og hele sig selv. Restorativ yoga beroliger dit nervesystem, og hjælper bl.a. med stress, depression, angst og søvnløshed.

Coverbilleder Yoga & Træning SImplero (11)
19:36
Blid yoga | Skab balance i dit nervesystem

Coverbilleder Yoga & Træning SImplero
25:43
Blid yoga | Genopret forbindelsen til dig selv

Afspaending-af-underkroppen-hd
22:28
Blid yoga | Afspænding af underkroppen

restorativ-yoga-29-april-hd
21:49
Blid yoga | Sænk dit kortisol-niveau

restorativ-yoga1-hd
Blid yoga | Genopret indre balance

restorativ-yoga2-hd
Blid yoga | Genstart og berolig dit nervesystem