Smoon Club logo
Kursusoversigt

Stræk

Bliv en del af SmoonClub for at få adgang til dette indhold

Fri adgang til alle yogasekvenser, træningsessioner, meditationer og affirmationer for kun 129,- pr. md.

Nyt indhold hver uge!

Prøv 7 dage gratis

Yoga stræk og øvelser

Introduktion og forklaring af basale yogastræk, herunder en forklaring på hvilke tanker og følelser, som typisk ligger gemt i område på kroppen, vi gennemgår. 

2
11: Stræk af inderlår og ryg | Åben op til livsenergien
12:11
Staaende-foroverboejning-hd
10 ⋮ Stræk af ryg, lænd og nakke | Skab tillid og ro
10:09
Stjernestraek-hd
9 ⋮ Stræk af lænd og ryg | Skab ro på nervesystemet
18:27
Caterpillar-straek-hd
8 ⋮ Stræk af ryg, baglår og lægge | Slip frygt og usikkerhed
8:47
Vredesstraek-hd
7 ⋮ Stræk af lår og hofter | Forløs vrede
10:25
Universal-straek-28-april-hd
6 ⋮ Stræk af ryggen | Slip spændinger
15:21
mountain pose
5 ⋮ Justering af kropsholdning | Stil dig i lyset
7:41
eaglepose-hd (1)
4 ⋮ Stræk af øvre nakke og skuldre | Slip dine byrder
psoas-straek-hd
3 ⋮ Stræk af psoas | Beskyt dit dybeste indre
stræk for balde_1
2 ⋮ Stræk af blære og nyremeridianen | Slip kontrol og frygt
straek-for-balde-general
1 ⋮ Stræk af balle og hofteområde | Boost din livsenergi
13:39