Kursusoversigt

Yin Yoga

Bliv en del af SmoonClub for at få adgang til dette indhold

Nyt indhold hver uge!
Vil du være en del af Smoon Club sammen med masser af andre skønne kvinder og mænd?
Så tilmeld dig nu og bliv en del af medlemsklub, hvor vi inspirerer hinanden til at stå endnu stærkere i os selv. 
Vi styrker krop og sind gennem yogaprogrammer, meditationer og forløb 
Du får adgang til alt indhold for kun 129 kr. pr. md.

Yin Yoga

Yin Yoga handler ikke om at oparbejde styrke, men snarere om at spænde af, give slip og strække bindevævet, så du opnår større fleksibilitet og lethed - både mentalt og fysisk. Din krop og dit sind hænger nemlig uløseligt sammen, og det betyder at uhensigtsmæssige oplevelser, tanker og følelser typisk vil komme til udtryk i form af kropslige smerter og skavanker, hvis ikke de forløses. For at have god tid til at give slip, vil vi oftest befinde os 3-5 minutter i en yin yogastilling.

Yin-Yoga-blaere-nyre-hd
29 ⋮ Yoga for blære - og nyremeridian | Giv slip på kontrol
21:46
Yin-Psoas-2-hd
28 ⋮ Yoga for dine hofter | Energi og selvtillid
22:04
Yin-blikket-indad-hd
27 ⋮ Yoga for hele kroppen | Vend blikket indad
14:46
Yin-yoga-for-psoas-hd
26 ⋮ Yoga for psoas | Åben livets port
10:57
Lunge-hjerte-energi-med-blok-hd
25 ⋮ Yoga for lunge - og hjerteenergi | Skab kontakt til dine følelser
32:02
Yin-Yoga-bryst-og-oevre-ryg-Hjerteaabner-hd
24 ⋮ Yoga for bryst og øvre ryg | Åbn dit hjerte
15:01
Yin-Yoga-for-underkroppen-Slip-det-der-ikke-laengere-tjener-dig-hd
23 ⋮ Yoga for underkroppen | Slip det, der ikke længere tjener dig
23:49
Yin-Yoga-Overkrop-Slip-foelelsesmaessig-stress-hd
22 ⋮ Yoga for overkroppen | Slip følelsesmæssig stress
20:16
Yin-Yoga-SolarPlexus-Aaben-op-og-giv-slip-hd
21 ⋮ Yoga for SolarPlexus | Åbn op og giv slip
21:37
2
20 ⋮ Yoga for nervesystemet | Ro og Grounding
27:31
7
19 ⋮ Yoga for øvre ryg og nakke | Slip negative tanker
26:41
3
18 ⋮ Yoga for skuldre og ryg | Dyb afspænding
25:30
maveyoga-hd
17 ⋮ Yoga for maven | Kontakt til dine følelser
19:07
selvkaerligt-yin-hd
16 ⋮ Yoga for hele kroppen | Selvkærlighed
19:37
nakke-yoga-hd
15 ⋮ Yoga for nakke og øvre ryg | Slip spændinger
14:01
Simplero Produkter (5)
14 ⋮ Yoga for hele kroppen | Slip frygten
22:30
Yin Yoga for baller og baglår
13 ⋮ Yoga for baller og baglår | Overvind tvivl og usikkerhed
01350006
12 ⋮ Yoga for hele kroppen | Sluk hjernen og kom ned i kroppen
yin-yoga-for-ryggen-klar-hd
11 ⋮ Yoga for ryggen | Slip kontrollen
skab-tydelighed-rigtig-hd
10 ⋮ Yoga for bryst og hofter | Skab tydelighed
stressreducerende yoga 8min
9 ⋮ Yoga mod stress | Beroligende stræk til krop og sind
Yoga-grounding-hd
8 ⋮ Yoga for hofter, ben og fødder | Skab jordforbindelse
Yin Yoga Blære Nyre meridian
7 ⋮ Yoga for nyre og blære | Giv slip på frygt og kontrol
Feminin Intuitiv Yin Yoga
6 ⋮ Yoga for bryst og hofter | Boost din feminine energi
bedtime-yoga-general
5 ⋮ Yoga inden sengetid | Find din indre ro
01000003_1-hd
4 ⋮ Yoga for skuldre og hofter | Skab tillid til dig selv
01000003-hd
3 ⋮ Yoga for skuldre, nakke og øvre ryg | Slip selvkontrollen
yoga-lyst-toej-20-min-hd
2 ⋮ Yoga for skuldre og ryg | Åbn op for livet
Yoga-20min-roed-top-hd
1 ⋮ Yoga for dine hofter | Slip energien fri