Igangværende Lektion
Kursus indhold

7 : Sæt dine grænser

Er du en pleaser?

Har du svært ved at sætte grænser? 

Bliver dine grænser ofte overskredet? 

Det kan måske lyde let..Når nogen overskrider dine grænser, skal du da bare sige nej!

Men er jeg sikker på, at du synes det er svært. Og det er svært!

Det handler nemlig om at stå ved dig selv og skabe værdi for dig selv. 

At sætte grænser kræver et særligt mod og masser af selvkærlighed.

Det kræver mod at stå ved den du er og gå efter det du har brug for og ønsker!

Det kræver at kærligheden til dig selv bliver større end behovet for at please andre.

Er du klar til at tage dig selv og dine grænser alvorligt?

Er du klar til at bryde dine grænser og overvinde dine begrænsninger, så du ikke længere mister dig selv gang på gang?

Dette foredrag handler om:

  • At give dine grænser et kritisk eftersyn
  • Hvordan du ved at lytte til kroppen, kan finde dine egne grænser
  • Konsekvenserne ved IKKE at sætte grænser
  • Værdien og gevinsterne ved at sætte grænser
  • Om at sige til og fra